Agar meditasi yang Anda lakukan dapat bermanfaat bagi tubuh dan membantu menyembuhkan penyakit yang sedang dialami, berikut langkahnya:
1) Postur tubuh harus tepat, tegakkaan tubuh dengan tulang punggung lurus sehingga energy positif dapat mengalir ke seluruh tubuh dengan baik.
2) Bebaskan segala pikiran yang membebani, termasuk rasa sakit yang Anda alami akibat penyakit yang sedang diderita.
3) Bawalah pikiran Anda ke masa di mana Anda merasa paling aman dan nyaman serta senang, seperti ke masa kecil Anda misalnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar