Menjalani meditasi bukanlah hal yang mudah dilakukan. Banyak yang gagal menjalaninya karena berbagai factor. Berikut ini tips agar Anda sukses melakukan meditasi:
1) Jadikanlah meditasi sebagai hal penting yang harus dilakukan, sehingga Anda pasti akan meluangkan waktu khusus untuk ini.
2) Tetapkan salah satu sudut hunian Anda sebagai tempat untuk bermeditasi.
3) Bersiaplah menghadapi rasa tak nyaman, karena Anda harus duduk diam selama beberapa jam dengan pikiran terfokus pada satu hal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar